Sauna dla zdrowia i urody

SaunaSauna mimo, że nowym wynalazkiem nie jest, a jej dobroczynne działanie jest znane od czasów nie pamiętnych nie jest specjalnie miejscem obleganym. Ta sytuacja jest o tyle dziwna, że dziś znamy dużo więcej pozytywnych wpływów sauny niż kiedyś. Sauna ma cudowny wpływ na wygląd, zdrowie i samopoczucie. Dzięki wysokiej temperaturze sauna świetnie poprawia krążenie, oczyszcza organizm i skórę, wraz z potem usuwane są również olbrzymie ilości nagromadzonej w naszym organizmie, mającej szkodliwy wpływ na zdrowie soli. Podniesiona temperatura poprawia ukrwienie skóry co znacznie poprawia jej wygląd i elastyczność. Korzystanie z sauny jest również polecane osobom mającym problemy z drogami oddechowymi. Przy podwyższonej temperaturze oddech pogłębia się i staje się dużo szybszy dzięki czemu płuca, oskrzela oraz górne drogi oddechowe oczyszczają się. Sauna rozgrzewa, dzięki czemu łagodzi bóle mięśni, stawów i bóle reumatyczne. Kolejnym ważnym wpływem sauny na nasz organizm jest fakt, że podczas przebywania w saunie pod wpływem panującej w niej temperatury produkujemy dużo więcej endorfiny tzw. hormonu szczęścia, który uspokaja i wycisza co może mieć duże znaczenie dla osób cierpiących np. na bezsenność.